Como superar o fim de um relacionamento

Dói terminar um relacionamento quando você ainda está afim. Você percebe que não há mais aquele clima das primeiras saídas, os encontros e as conversas são frias e o entusiasmo acabou. Se caso for uma relação conturbada com ciúmes e brigas já é de se esperar um fim, mas quando é uma relação tranquila sem transtornos é difícil compreender. Vários relacionamentos terminam sem precisar de conversas longas, simplesmente um fala: “Não estou mais afim” e o outro tem que aceitar. Há também aqueles que precisam ter conversas longas para tentar entender o porquê da separação, mas sempre acaba num “foi bom, mas acabou”, é sempre assim. Depois de conversas e conversas com um querendo insistir na continuação, vocês até podem tentar recomeçar de novo, mas não vai ser mais a mesma coisa. Nos primeiros dias serão choros, lembranças e tristeza (para algumas pessoas, uns têm coração frio e vai curtir a vida normalmente sem se importar com o sofrimento alheio). Depois passa, como tudo na vida.

Abaixo listei algumas dicas para superar o fim de um relacionamento.

Busque sua autoestima

Nada de ficar pra baixo em casa chorando e se deprimindo, não adianta lamentar pelo que já acabou o ideal é que faça coisas que te coloquem lá em cima. Coloque uma roupa bem despojada, cuide mais da beleza, faça um corte novo ou qualquer coisa que vai te fazer ficar melhor, cuide de si. Voce pode ler o artigo 10 dicas para ter uma boa autoestima

Ocupe o seu tempo

Geralmente quando você está só e não está fazendo nada começam a aparecer lembranças do (a) ex, com isso você tem uma sensação de melancolia e tristeza. Ocupe esse tempo com coisas alegres. Saia e vá se divertir, não há nada melhor do que ocupar a mente e o tempo que tem de sobra com coisas alegres.

Procure os amigos

É sempre bom ter alguém para contar nessas horas, por isso tire um tempo e visite seus amigos e desabafe tudo que está sentindo, é uma forma de liberar os pensamentos e se sentir mais leve.

Faça novos amigos

É sempre bom fazer novas amizades, tente buscar mais a afeição por outras pessoas, até porque muitos dos seus amigos atuais eram amigos do casal e acaba te forçando a um encontro com o ex. Abra oportunidades para conhecer novas pessoas, mas sem expectativa de novos relacionamentos agora, faça amizades.

Não adianta se culpar

Se não deu certo é porque não era para dar, então nada de ficar se lamentando porque não deu certo ou ficar achando que a culpa é sua. Tente se livrar disso, afinal você não pode ficar preso a uma relação que acabou, se perdoe e leve a vida adiante.

O que fazer com a raiva

Se o seu relacionamento foi marcado por brigas e discussões é normal que haja raiva ou da relação ou do término dela. Talvez porque a pessoa te magoou muito com atitudes irreparáveis ou até porque você não queria o fim do relacionamento, mas a solução perdoar para não ficar com mágoas para o resto da vida. Faça alguma atividade física, yôga para relaxar e mentalize paz, tire tudo que há de ruim no seu coração. Leia também Dicas para lidar com a decepção.

Livre-se das lembranças

Pra quê ficar lembrando os momentos de vocês através de objetos? Cartas, presentes, fotos e outras coisas são ferramentas para isso e não contribui em nada para esquecer o relacionamento. Junte tudo isso e faça uma caridade: doe, e o que não servir descarte, jogue no lixo.

Redes sociais

Nada de ficar postando fotos e frases de decepção e tristeza, aí todo mundo, inclusive seu (sua) ex, vai ficar sabendo que você ficou arrasada (a) pelo fim do relacionamento. Nada também de ficar bisbilhotando a vida do (a) ex em Facebook, por exemplo, você pode encontrar coisas que não vai gostar. Seja alegre e divertida, poste coisas desse tipo.

Aprenda a ser feliz sozinha (o)

Dizem que “para esquecer um antigo amor, só um novo amor”, nem sempre. Se você não aprender a se amar em primeiro lugar você nunca vai conseguir ser feliz com outra pessoa. Aprenda a ser feliz sozinho e assim ficar com alguém vai ser questão de escolha. Quem é feliz sozinho pode ser feliz com qualquer outra pessoa. É complicado e demora um tempo para se acostumar, mas é possível.