Resenha do livro "Ansiedade como enfrentar o mal do século" de Augusto Cury

Olá pessoas, tudo bem com vocês?

Muita gente me pediu para fazer resenha de livros (obviamente eu adoro ler), então resolvi fazer. Esse é a primeira de muitas resenhas, então vamos lá?

Há alguns dias postei no Facebook a foto de um livro sobre ansiedade que eu estava lendo e algumas pessoas comentaram que gosta do autor, o Augusto Cury.
Pois bem, por fim terminei de ler o livro, e vim aqui falar um pouco sobre ele e um pouco sobre o autor também (apenas o que eu conheço dele). Como muitos sabem o autor é psiquiatra e escreve sobre comportamento mental (além é claro livros nos quais contam histórias). 
Último final de semana tive a honra de conhecê-lo e ter o seu autógrafo no meu livro (emocionada!!!). Acreditem, para tirar essas fotos e receber um autógrafo levou menos de 10 segundos, gente, foi muito rápido! Postei a foto no Facebook, mas vejam:

Foto: Tamires Patriota

Foto: Tamires Patriota

Foto: Tamires Patriota

Entre os livros mais conhecido do autor estão: 

• Você é Insubstituível
• Pais Brilhantes, Professores Fascinantes
• O Colecionador de Lágrimas - Holocausto Nunca Mais
• O Semeador de Ideias
• O Vendedor de Sonhos: O Chamado
•  Nunca Desista de Seus Sonhos

E muitos outros que eu, particularmente, adoraria ler. Todos. (Quem tiver me empreste, please! rs). Enfim, vamos falar sobre o livro.

Resumo:

Você sofre por antecipação? Acorda cansado? Não tolera trabalhar com pessoas lentas? Tem dores de cabeça ou muscular? Esquece-se das coisas com facilidade? Se você respondeu "sim" a alguma dessas questões, é bem provável que sofre da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA). Considerada pelo psiquiatra Augusto Cury como o novo mal do século, suplantando a depressão, ela acomete grande parte da população mundial. Neste livro, você entenderá como funciona a mente humana para ser capaz de desacelerar seu pensamento, gerir sua emoção de maneira eficaz e resgatar sua qualidade de vida.

Breve resenha

Atualmente as pessoas vem reclamando bastante do modo de vida e sem pensar acabam por destruí-la lentamente em não buscar uma solução. A sociedade está doente. Adultos e crianças cada vez mais estressados e ansiosos tem sua saúde mental gradativamente mais fragilizada.

O autor aborda neste livro todos os sintomas relativos à Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) e vem fomentar a discussão do motivo que faz as pessoas sofrerem desse mal diariamente. Ele ensina técnicas de como controlar a ansiedade e algumas facetas para evitá-la.

Baseado no estudo científico da psicologia e psiquiatria, ele explica os tipos de “Eu” que existe dentro de nós, assim podemos nos identificar qual o que se encaixa ao nosso perfil e assim procurar o melhor meio para curar essa nocividade da mente que nasce inicialmente da falta de confiança em si e do estresse vivenciado cotidianamente.

Talvez por achar que está tudo bem, achamos que alguns hábitos não precisam ser postos em prática e muito ao contrário do que se pensa, é nessas lições que encontramos a possível solução para os nossos problemas.

Bom agora só lendo para descobrir quais são essas técnicas.

Eu, particularmente, adorei! Me ajudou bastante.