Como organizar sua rotina
Muitas pessoas não conseguem realizar suas metas porque não pensam primeiro num planejamento. E para se planejar, colocar as coisas no tempo certo, é necessário que você tenha uma rotina organizada.
Para te ajudar eu trouxe algumas dicas de como você pode se organizar para conseguir realizar os seus objetivos em curto ou longo prazo.
Tenha uma agenda
Para quem não tem costume e quer ter uma agenda, deixe-a sempre em cima da sua mesa de trabalho ou carregue na sua bolsa. Tente olhar todos os dias pela manhã e à noite antes de dormir, quando você deverá escrever suas tarefas.
Estabeleça objetivos
É importante que você saiba quais objetivos deseja atingir para organizar sua rotina a partir disso, pois se, por exemplo, sua meta é aprender o inglês básico em seis meses, você provavelmente terá que incluir o exercício do inglês à sua rotina diariamente ou tipo 3 vezes por semana, por exemplo.
Qual o melhor horário de produtividade
Cada pessoa tem seu horário de produtividade. Umas pessoas preferem acordar cedo porque de manhã produz mais, já outras preferem dormir até mais tarde e produzir no período vespertino, e há aqueles que preferem trabalhar a noite. Descubra qual o seu e comece a trabalhar.
Defina dias para compromissos e tarefas
Se você quer aprender inglês então você tem que definir o dia e o horário para praticar. Por exemplo, você pode estudar às terças e quinta das 14h às 15h ou 16h, depende do tempo que você programou para estudar o seu inglês. Tenha isso como um compromisso que se repete toda semana. No caso das tarefas, designe um dia para arrumar a sua casa, por exemplo.
Tenha um horário específico para ver e-mail, redes sociais, celular
Isso porque essas coisas tiram a nossa concentração e nos distraem, nos fazendo perder tempo para realizar outras coisas mais importantes.
Escreva as tarefas do dia, mas selecione 3 prioridades
Depois que realizar as três principais tarefas pode começar a fazer aquelas mais rápidas. Se encher o seu dia de tarefas demoradas pode ser que não consiga realiza-las no mesmo dia, dando caminho para a frustração.
Tenha tempo livre também
Produtividade não é só ocupar o seu dia, é normal e saudável ter momentos vagos para descansar, tirar aquela soneca de 20 min.
Remova tarefas que não caibam na sua vida no momento
Você quer muito aprender a tocar violão, mas isso não é prioridade no momento já que você estuda, trabalha e ainda quer aprender inglês que é mais importante, simplesmente tire da sua rotina e a recoloque quando ter certeza de que terá tempo suficiente para isso.
Recompensas
Se recompense toda vez que realizar as tarefas ou compromissos importantes do dia ou da semana, até mesmo quando conseguir alcançar o objetivo. Pode ser um filme em casa ou no cinema, uma praia, um rodízio, ou qualquer coisa que ache válido como recompensa.
Tempo de descanso entre as atividades
Mente cansada não trabalha bem, então descanse a cada tarefa cerca de 10 minutos para dar uma relaxada no corpo, para se alongar, tomar uma água, um café, enfim.
Para quem não tem costume e quer ter uma agenda, deixe-a sempre em cima da sua mesa de trabalho ou carregue na sua bolsa. Tente olhar todos os dias pela manhã e à noite antes de dormir, quando você deverá escrever suas tarefas.
Estabeleça objetivos
É importante que você saiba quais objetivos deseja atingir para organizar sua rotina a partir disso, pois se, por exemplo, sua meta é aprender o inglês básico em seis meses, você provavelmente terá que incluir o exercício do inglês à sua rotina diariamente ou tipo 3 vezes por semana, por exemplo.
Qual o melhor horário de produtividade
Cada pessoa tem seu horário de produtividade. Umas pessoas preferem acordar cedo porque de manhã produz mais, já outras preferem dormir até mais tarde e produzir no período vespertino, e há aqueles que preferem trabalhar a noite. Descubra qual o seu e comece a trabalhar.
Defina dias para compromissos e tarefas
Se você quer aprender inglês então você tem que definir o dia e o horário para praticar. Por exemplo, você pode estudar às terças e quinta das 14h às 15h ou 16h, depende do tempo que você programou para estudar o seu inglês. Tenha isso como um compromisso que se repete toda semana. No caso das tarefas, designe um dia para arrumar a sua casa, por exemplo.
Tenha um horário específico para ver e-mail, redes sociais, celular
Isso porque essas coisas tiram a nossa concentração e nos distraem, nos fazendo perder tempo para realizar outras coisas mais importantes.
Escreva as tarefas do dia, mas selecione 3 prioridades
Depois que realizar as três principais tarefas pode começar a fazer aquelas mais rápidas. Se encher o seu dia de tarefas demoradas pode ser que não consiga realiza-las no mesmo dia, dando caminho para a frustração.
Tenha tempo livre também
Produtividade não é só ocupar o seu dia, é normal e saudável ter momentos vagos para descansar, tirar aquela soneca de 20 min.
Remova tarefas que não caibam na sua vida no momento
Você quer muito aprender a tocar violão, mas isso não é prioridade no momento já que você estuda, trabalha e ainda quer aprender inglês que é mais importante, simplesmente tire da sua rotina e a recoloque quando ter certeza de que terá tempo suficiente para isso.
Recompensas
Se recompense toda vez que realizar as tarefas ou compromissos importantes do dia ou da semana, até mesmo quando conseguir alcançar o objetivo. Pode ser um filme em casa ou no cinema, uma praia, um rodízio, ou qualquer coisa que ache válido como recompensa.
Tempo de descanso entre as atividades
Mente cansada não trabalha bem, então descanse a cada tarefa cerca de 10 minutos para dar uma relaxada no corpo, para se alongar, tomar uma água, um café, enfim.
Tem um vídeo que eu fiz sobre isso!
Segue as dicas!
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